Sveika šypsena prasideda ne tik odontologo kabinete, bet ir kasdienėje rutinoje namuose. Tinkama burnos higiena – vienas svarbiausių veiksnių, padedančių išvengti dantų ėduonies, dantenų ligų, nemalonaus kvapo ar net sudėtingų gydymo procedūrų ateityje. Tačiau net ir reguliariai valant dantis, daugelis žmonių daro dažnas, kartais nepastebimas klaidas.
Štai keturios dažniausios burnos higienos klaidos:
❌ 1. Per trumpas ir netaisyklingas dantų valymas
Dantis būtina valyti mažiausiai 2 minutes, du kartus per dieną – ryte ir vakare. Dažnai šis laikas net nepastebimai sutrumpėja, o šepetėlio judesiai būna per stiprūs ar netinkama kryptimi – tai gali pažeisti dantų emalį ir dantenas.
💡 Patarimas: naudokite švelnius, sukamus ar šluojamuosius judesius. Elektrinis šepetėlis su laikmačiu padės nepraleisti tinkamo valymo laiko.
❌ 2. Užmiršti tarpdančiai ir liežuvio valymas
Apnašos kaupiasi ne tik ant dantų paviršiaus, bet ir tarp jų. Vien šepetėlio nepakanka – tarpdančiai lieka nevalyti, o tai – dažna ėduonies ir dantenų ligų priežastis. Ant liežuvio taip pat prisikaupia daug bakterijų, kurios vėliau perduodamos ir dantims.
💡 Patarimas: kasdien naudokite dantų siūlą, tarpdančių šepetėlius ar burnos irigatorių, liežuvio valymui – specialų liežuvio grandiklį.
❌ 3. Netinkamas dantų šepetėlis
Per kieti šepetėliai gali pažeisti emalį ir dantenas, o per minkšti – nepašalina apnašų. Taip pat dažnai žmonės pamiršta keisti šepetėlį kas 2–3 mėnesius.
💡 Patarimas: rinkitės vidutinio minkštumo šepetėlį, o dar geriau – elektrinį. Nepamirškite jo keisti laiku!
❌ 4. Per retas apsilankymas pas odontologą
Net jei prižiūrite dantis namuose – profilaktiniai vizitai ir profesionali burnos higiena yra būtini. Jų metu galima laiku aptikti problemas, kurių patys nepastebite.
💡 Patarimas: rekomenduojama tikrintis pas odontologą ir atlikti profesionalią burnos higieną bent kartą per 6 mėnesius.
✔ Sveika šypsena – Jūsų rankose!
Mažos klaidos – dideli padariniai. Skirdami vos kelias minutes kokybiškai dantų priežiūrai, galite išvengti sudėtingo gydymo ir ilgalaikių problemų.
📍 O jei turite klausimų ar norite pasitikrinti burnos sveikatą – kreipkitės į mūsų odontologijos kliniką Marijampolėje. Mūsų specialistai padės pasirūpinti Jūsų šypsena profesionaliai.
Registracija
+𝟑𝟕𝟎 𝟔𝟎𝟓 𝟐𝟕𝟓𝟕𝟒
Adresas
A. Valaičio g. 7, Marijampolė
